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宿醉的6大误区!为什么会宿醉?

2021-06-10 22:53:30 性语网

摘要:经常应酬的人都有宿醉的经历,相信每一个人都不喜欢宿醉的感觉,于是乎,大家想法设法的避免宿醉的发生,就想网络上大家说的喝红酒、喝少点不会不会宿醉等,这些你试过吗?以下宿醉的6大误区!为什么会宿醉? 快来看看专家对宿醉的正解。

经常应酬的人都有宿醉的经历,相信每一个人都不喜欢宿醉的感觉,于是乎,大家想法设法的避免宿醉的发生,就想网络上大家说的喝红酒、喝少点不会不会宿醉等,这些你试过吗?以下宿醉的6大误区!为什么会宿醉? 快来看看专家对宿醉的正解。

1. 喝很多才会宿醉?

其实有些人就算只喝一些,也会出现头痛以及宿醉的相关症状,主因是每个人对酒精的耐受性不同,而如果能在每杯黄汤下肚之间,穿插一些白开水或不含酒精的饮料,能有效降低酒精摄取量与宿醉机率。

2. 不想宿醉就喝红酒?

红酒含有单宁,可能会让宿醉更严重,也是造成头痛的因素之一。另外,威士忌、龙舌兰和白兰地等有色的烈酒,也较容易导致严重的宿醉,主要因为这些酒在制作发酵的过程中,产生的同类物很高,例如甲醇就是一种同类物,而同类物对宿醉的影响很大。

如果不想严重宿醉的话,不妨考虑啤酒,或是伏特加、琴酒等无色的烈酒,因其同类物的含类较低,宿醉程度会比上述的有色烈酒轻。

3. 先烈酒再啤酒比较不会宿醉?

喝的顺序其实不太重要,会影响的是整体摄入的酒精量,一般罐装啤酒、一杯红酒、一口烈酒,三者的酒精量是差不多的,所以别被「喝了多少」给骗了,喝一杯红酒,跟喝一整杯烈酒,喝进去的酒精量可差了三倍以上!所以如果不想宿醉,别算喝了几杯,用酒精浓度算算自己喝了多少酒精吧!

4. 女生较容易宿醉?

多数人可能都感觉男生比较能喝,的确,这是有科学根据的,除了男女体型的差异外,女生体内的一些酵素及谷胱甘肽都较男生少,造成女生分解酒精的速度确实比男生慢,也就较容易喝醉,并产生宿醉的症状。另外,随着年纪增长,身体分解毒素的速度也会变慢,因此宿醉的状况也会更严重。

5. 咖啡是宿醉解药?

这确实是一个迷思,虽然咖啡能提神,但是没办法帮助身体分解酒精。不仅如此,咖啡其实会恶化宿醉的症状,因为咖啡因会使得血管变窄、血压升高,如果因为宿醉正在头痛,此时喝咖啡会让头痛更剧烈;另外,因为咖啡也会利尿,也会使得酒后脱水的状况更为严重;唯一例外的是,有每天喝咖啡习惯的人,因为可能已经轻微上瘾,所以最好还是要喝一杯咖啡,避免出现戒断症状而开始头痛。

6. 睡前吃止痛药解宿醉?

止痛药会在服用后 15~30 分钟内发挥作用,而药效只会持续 4~6 小时,所以等到睡醒时药效早已经过了。较正确的做法是,在起床时就吃止痛药,才能有效缓解症状。请特别注意,喝酒后应避免服用含乙醯胺酚的止痛药,因为可能对肝造成伤害,然而市面上的止痛药大多有此成分,大家在服用前一定要特别留意,可寻求其他非类固醇止痛药等,还要避免和酒精一起服用,否则会增加胃出血的风险。

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