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早餐别乱吃 当心疾病找上门

2021-06-03 12:07:19 性语网

摘要:吃炸物或辛辣食物会让皮肤出状况是众所皆知,有研究显示,低升糖指数的食物会让病况得到较好的控制,因为升糖指数是会影响血液中血糖上升速度的快慢,也跟发炎状况有关,因此建议大家在吃东西时最好还是要留意,有皮肤病的患者也尽量以原型食物为主。

吃炸物或辛辣食物会让皮肤出状况是众所皆知,有研究显示,低升糖指数的食物会让病况得到较好的控制,因为升糖指数是会影响血液中血糖上升速度的快慢,也跟发炎状况有关,因此建议大家在吃东西时最好还是要留意,有皮肤病的患者也尽量以原型食物为主。

早餐吃这些食物可提高性欲

门诊有位30岁患者,本来是一个月看一次湿疹,部位大概在脸上或手上,后来不晓得原因为何,竟然慢慢地变成一个月2次、3次,且范围也愈来愈大。某天,她终于受不了,便询问医师为什么状况会愈来愈严重,且陆陆续续发作近一年的时间,每次治疗虽然都有好一点,但过不久又有新的症状。

对此,专家观察到,患者的体重似乎一路往上飚升,如同吹气球般,因此除了治疗皮肤,建议她在体重部分同样要稍微留意。医师问她平时都吃什么,劝病患不要因为上班压力大就随便吃,但病人说自己没有乱吃,且都有吃早餐。

专家接着追问,早餐菜色有哪些?患者则说,她都是去便利商店买面包跟奶茶,但除了奶茶含糖外,面包的内馅也是爆甜的奶油口味。医师就建议她不要再这样继续吃下去,因为两者都是高升糖指数的食物,很有可能就是这个原因造成皮肤一直好不了。

专家解释,所谓升糖指数称为GI,意思是指吃下去的食物,造成血液中的血糖上升速度快或慢的数值,举例来说,像是地瓜跟地瓜蛋糕,吃了后者的血糖上升速度是非常快的;换言之,原型食物在血糖上升也就会较慢,而这个上升快慢与发炎指数有关。

专家表示,2017年曾公布相关研究,针对皮肤有干癣的患者,其中一群是以高升糖指数食物进食,另一群则是低升糖指数食物为主,后者的体重除了得到较好的控制,连病情也变得比较好。医师说明,皮肤是最大的免疫器官,简单来说,吃的东西稍微注意一下,尽量不要吃高升糖指数为佳。

专家则说,除了高盐高油会影响皮肤情况,连高糖也最好都不要吃;医师指出,是因为进食后若血糖飚高,胰岛素会瞬间分泌,便加强免疫力,但皮肤过敏状态下又增强免疫力,就像提汽油浇火般,当然会愈吃愈严重。

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