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备孕必读:体温检测排卵方法!

2021-04-21 22:29:28 性语网

摘要:排卵期是备孕男女必知的基本知识,也是成功受孕的保障,通常,月经正常的情况下,倒数14天前后为排卵日,如果想准确的监测排卵日不妨使用体温计,这样更准确,以下备孕必读:体温检测排卵方法!

排卵期是备孕男女必知的基本知识,也是成功受孕的保障,通常,月经正常的情况下,倒数14天前后为排卵日,如果想准确的监测排卵日不妨使用体温计,这样更准确,以下备孕必读:体温检测排卵方法!

什么是基础体温?

基础体温是指妇女经6~8小时睡眠后,在尚未进行活动之前所测得的体温,也是测量人体一天之中的最低体温。一般来说,成年女性在排卵前体温会降至最低,排卵后体温会升高约 0.3-0.6℃,而随着下次月经的到来,体温将恢复正常。

基础体温计和一般的体温计一样吗?

测量月经周期的温度计的「基础体温计」与一般量体温的温度计完全不一样的,主要差别在:

主要是温度计的刻度较密一点,才能测出轻微体温变化,小数点一般人不太会看又不好记录,「测量月经周期的温度计」是使用一种0V的刻度,比较好记录。

基础体温计在一般药房都可以买到,或向您的医师询问。测量基础体温原则上只要自熟睡中醒来(即使睡到中午也没关系),在床上还未经过讲话、运动、进食或受情绪干扰下,顺手把昨夜事先甩好,已先放在床头柜或枕头下的基础体温计取出,含在舌下至少2分钟以上就可以判读了,最后再记录在基础体温表上即可。

怎么从体温知道是否有排卵?

主要是看基础体温中「高温」和「低温」两者间的温度差及其持续时间。正常情况下,生育年龄妇女的基础体温于排卵后,因孕激素刺激体温中枢的作用,使之略有升高达 36.8~37℃,一般高于排卵前0.3~0.5℃,在月经前 1-2 天或月经第 1 天下降。因此正常排卵月经周期每天测得基础体温的连线呈双相曲线。

▼而正常基础体温曲线,因缺乏孕激素作用,基础体温无规律性周期性变化,呈单相曲线。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为 21-35 天不等,平均约为 28 天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为 14 天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏 0.6 度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续 12-16 天(平均 14 天)。若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮,若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温,若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。

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