性语网
首页 > 性文化 > 情感故事 > 正文

爱自己才是幸福的开始!

2021-04-15 22:19:44 性语网

摘要:不管什么样的关系走到最后也不过是相识一场,而自己则是整个人生的唯一,爱自己才能更好的影响别人,让人生发光发热,但却很少有人真正的做到爱自己,从现在开始学会爱自己、善待自己的一切,爱自己才是幸福的开始!

不管什么样的关系走到最后也不过是相识一场,而自己则是整个人生的唯一,爱自己才能更好的影响别人,让人生发光发热,但却很少有人真正的做到爱自己,从现在开始学会爱自己、善待自己的一切,爱自己才是幸福的开始!

首先,爱自己并不仅仅是洗泡泡浴和做指甲…爱自己会对生活产生正面影响,而不爱自己也会产生负面影响。就益处而言,「爱自己会建立自尊、自信、动力,为自己取得好成绩,与他人建立关系以及建立原则的能力,例如有勇气拒绝。」,同时,不爱自己也会影响与最亲近的人的关系。「用一个杯子当作例子,照顾自己就像倒满那个杯子一样,满到溢出时就有余力去照顾别人,但如果那个杯子不满一半,甚至更少,都自顾不暇了,那更不用说顾虑其他人。」 唯有爱自己才能吸引更爱你的人

爱自己的方法之一:正面回复他人的称赞

没错,「过奖了」是表达我们的谦虚,「当以尴尬或是笑笑忽略他人的称赞的同时,我们也正在强化我们不值得的想法。」那么,该怎么做呢?「接受人们的重视,欣赏或喜欢所做的事情,随着时间的推移,接受他人的认可会对自己(的想法)产生相同的影响。

爱自己的方法之二:善待自己

专家建议,无论是吃大餐还是购买喜欢的东西,都别忘了「奖励自己从来就不需要什么刻意正当的理由。」

爱自己的方法之三:与自己正面的对话

我们跟自己对话会影响我们的感受已经稀松平常,但其实有更多和自己对话的方式。

专家建议使用一个“负面的自我交谈”的罐子,每当对自己说不好的话,就把钱(或任何喜欢的东西)投入其中。

同时,专家建议进行“镜中对话”,即与镜子目光交流,并花点时间与自己相处。专家建议,尝试对自己的反射说些正向的话,例如“我爱你,你做得非常好,做得很好。”

爱自己的方法之四:花时间去享受自己喜欢的东西

专家表示:「爱自己就是生活的一环,你爱自己并且享受你生活中所爱的事物」为这些人事物腾出内心的空间会有正向的改变。

爱自己的方法之五:断舍离

我们为自己喜欢的事物腾出更多的空间,同时也应该摆脱用不到的事物— 无论是具体空间中的杂物或是身体上的坏习惯。

爱自己的方法之六:尝试投资

专家将治疗描述为一种投资自己的方法,并且这种治疗方法能够有良好的回报,就算从未尝试过,也值得一试。专家解释说:「辅导可以帮助您更好地参与和理解自己」他补充说,这是一个机会,可以在客观的地方处理任何消极,低自我价值还有自我拒绝的事物。

支持“← →”方向键快速翻阅

上一篇:分手也是一门学问!如何安全优雅的分手...

下一篇:如何成功晋升为男朋友!

相关热词搜索: 女生爱自己方法

相关阅读

我和女票的第一次SM经历 女人更快高潮的4种做爱姿势 性爱女孩,承受着解开扣子时的压力 男人啪啪啪之后都在想什么? 过度自慰如何控制 口述:女友和别人睡过,她肚子里怀的是别人的孩子 如何正确摆脱“性病控” 爱爱后需马上冲洗私处吗?

热门推荐

假如婚姻变成续约制!

30岁的女人如何更自信!

TOP热文