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想要床上激情无限!这些事物要多吃

2021-04-12 22:24:49 性语网

摘要:除了性爱技巧增加欲望外,食补也可以让你爱不完,在增进人体荷尔蒙的同时还能让爱爱更加有力,想要床上激情无限!这些事物要多吃,例如:巧克力、南瓜子,下面让我们来盘点以下吧!让你们的感情升温秘密武器。

除了性爱技巧增加欲望外,食补也可以让你爱不完,在增进人体荷尔蒙的同时还能让爱爱更加有力,想要床上激情无限!这些事物要多吃,例如:巧克力、南瓜子,下面让我们来盘点以下吧!让你们的感情升温秘密武器。

近年来情感荷尔蒙的研究愈来愈确认,跟性有关的荷尔蒙包括:多巴胺、血清素、睪固酮与催产素等,这4种荷尔蒙男女体内都有,但是,男性的「性」趣由多巴胺主导,女性的情趣则跟血清素比较有关。

1.催产素:

催产素也称为「拥抱激素」,催产素是由人体大脑产生的激素,也被称为「爱情激素」,或是「拥抱激素」,科学家认为催产素是决定婚姻是否持续的至关重要条件。在两性关系上,催产素可以说是促进高潮的加速剂,一方面能使男性的睪丸激素的产生,提高男性欲望;另一方面可以增强女性的敏感性,增加高潮。

根据美国新闻网站报导,当人们热烈拥抱爱侣或好友时,会释放「催产素」到血液里,有助降低血压、纾解压力,甚至对记忆力的改善也有帮助。此外,透过通过自我按摩,也可以增加催产素。

2.睪固酮:

睪固酮不足有年轻化趋势,是最重要的男性荷尔蒙之一,是维持男性第二性徵的性荷尔蒙。睪固酮不足已经有年轻化趋势,建议透过食物适度补充,包括:足够的蛋白质、锌、镁等矿物质,维生素B群、A、C、E、D、茄红素等。并且要戒烟、少碰酒精性饮料、不熬夜,以及维持睡眠充足。

3.多巴胺:

什么是多巴胺?多巴胺被称作「脑中的快乐物质」,能让人思虑清晰、精神充沛、活力十足。尤其能左右人们的行为,还参与情爱过程,激发人对异性情感。当一对男女彼此产生爱慕之情时,丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断地分泌,于是就有了爱的感觉。

当多巴胺不足时,会出现精神不振、兴趣与热情消退、逃避的冲动、容易分神与不耐、健忘、无聊感与上瘾,以及需要空间与距离等情况。

要分泌更多的「多巴胺」,不妨适度补充酪氨酸,它是一种胺基酸,可以刺激大脑分泌更多的「多巴胺」;富含酪氨酸的食物包括:杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽。还有其他食物例如:豆类(豆腐等)、鱼类、奶制品和禽畜肉等,都能增加酪氨酸,但是,提醒摄取时要注意热量。

4.血清素:

女性的情趣跟血清素比较有关,血清素是安乐情绪传导素,控制着人的情绪与压力,令人感觉满足、幸福、乐观。

什么是血清素?血清素是安乐情绪传导素,控制着人的情绪与压力,令人感觉满足、舒畅、开朗、自信、轻松、幸福、乐观。身体制造血清素的必要营养素可以从食物中摄取,例如:乳制品、香蕉、巧克力及坚果类等食物。此外,鸡肉、牛肉、菠菜、巧克力、五谷杂粮、蛋、海藻等,也是能补充血清素的食物来源。

看了以上介绍,该吃什么是不是心里有了一定的答案,但千万不要认为今天吃了一大把南瓜子,晚上我就能大战四方了,万丈高楼平地起,根基打好了,激情无限的是时候也不远了。

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