长时间坐着、少运动的生活型态，容易让下半身循环不良而看起来浮肿，整个人从屁股开始就大了一号。想拥有优美的臀部和下半身缐条，不妨试试中医师...
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到了冬天为了避免热能流失，血管和肌肉会更易紧缩，就会进一步造成末梢血液循环不良，引发手脚冰冷，产生虚寒问题。除了注意外在保暖，维持运动习...
内关穴可以帮助人们较好的进入睡眠状态，可以缓解失眠、舒缓压力、改善胸闷等身体状况。如果您腹部不适、睡眠不好，压力大，可以按照以下方法按摩...
今天的心情好吗？是否有心情低落的时候呢？生活并不容易，它不一定总会安稳地进行，我们无法选择发生在自己身上的事，只是当低落情绪来的时候，大...
平日简单按压某些穴道，不仅可启动身体的自愈能力，还能延缓老化。法令纹让人显老，按摩头部上多个穴道可帮助回春。...
身体的各个器官和部位都在双脚有着对应，这就是“足部反应区”。按摩足部反应区，可以调节身体相应部位的机能、改善病痛，并提升身体的自愈力。小...
大雪，是 24 节气中的第 21 个节气，时间为 12 月 7 日。大雪是冬季的第三个节气，此时，天气逐转为严寒，体感温度明显下降，这时，养生...
现代人讲求养生，不少人靠吃中药调身体，普遍认为「中药没有副作用、长期吃保养没关系」，但药师提醒大家：「这样的错误观念可能导致中药不良反应...
每到换季鼻水便流不停，即使门窗紧闭不让寒风侵扰，仍是一直打喷嚏和流鼻水。而换季状况连连，中医表示有可能是湿度造成。...
大班的瑛瑛最近出现失眠症状，晚上12点过后才能入睡，而且经常坐立不安、磨牙、抠手、拔眼睫毛、容易生气、害怕及爱哭，让爸妈担心不已。其实中医...
知道吗？小小的一只耳朵上，竟然有非常多的穴道，对应着全身从头到脚各个部位。按耳朵某些穴位点，能起到提升免疫力、减肥等多种效果。...
人体新陈代谢的时候会产生毒素，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、...
老是咳不停，不仅会带来困扰，也还有健康疑虑。不同於感冒、流行性感冒、急性支气管炎引起的急性咳嗽，超过3周得注意是否罹患咳嗽变异型气喘、胃...
因为工作生活忙碌、压力的累积，都会让人脸色黯沉、松弛，看起来比实际年龄老了好几岁。脸部刮痧有以下这些好处，平常可以自家做简单的脸部刮痧按...
膀胱经是人体最长的一条经络。从头部往下延伸到背部、足部，也是人体最大的排湿、排毒通道。体内的垃圾、毒素都会在这边堆积，膀胱经如果阻塞的话...
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