但在忙碌之余，抽不出时间运动，导致身材渐渐走样，腰间的肥肉更是与日巨增。韩国人气健身与瑜珈教练分享许多以有效刺激肌肉并将运动效果极大化为...
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腰腹有赘肉的人有福了！今天分享这套瘦肚子训练运动，总共有5组动作，每天练习，2周后就有感喔！...
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