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分手后该如何走出情伤?潇洒转身未尝不可

2021-01-11 16:40:06 性语网

摘要:恋情的结束难免让你心力交瘁,看什么都能想起过往的甜蜜时刻,此刻越深思越痛苦,仿佛一切都那么不真实却真实的在暗自舔拭失恋伤痛,分手后该如何走出情伤?潇洒转身未尝不可,及时调整心态才能遇到最好的恋情。

恋情的结束难免让你心力交瘁,看什么都能想起过往的甜蜜时刻,此刻越深思越痛苦,仿佛一切都那么不真实却真实的在暗自舔拭失恋伤痛,分手后该如何走出情伤?潇洒转身未尝不可,及时调整心态才能遇到最好的恋情。

1.允许自己可以难过与不舍,但请不要沈溺其中!

翻阅交往时的合影与互赠礼物,回顾当时的亲暱与现在的疏离;反覆咀嚼着过往的消息往来,推敲着爱情究竟是从何时悄然消散离去;听着失恋悲歌折磨自己,彷彿每首歌都像是为你量身定做的感情悼念。

刚失恋,你可允许自己难过一阵子,但千万不要让自己就此伤心一辈子。不要让悲伤无限期的巡回下去,有意识地回避负面情绪来袭,才能慢慢忘却情伤并找回快乐。

2.请逼自己要好好吃饭,好好睡觉,好好过生活!

失恋分手,难免食不下咽、夜不成寐,但分手已经够惨了,别把自己的生活与身体也过惨了!哪怕再伤心难过,也得告诉自己,从今往后,你只有一个人了,他不会再对你担心挂念,你的自我折磨,终究是一场没有观众的悲情独角戏,与其荼毒自己给自己看,何不善待自己,把自己日子给过好,才有机会在下一个对的人出现时,能展现出最好的自己。

3.回避那些一同走过的曾经,避免睹物思人回忆上心头!

刚结束一段关系时,哪怕只是一本书、一部电影、一道甜点,一间一起吃过的餐厅,都能让你在内心深处扬起睹物思人的感伤感。若是想趁早走出情伤阴霾,建议短时间内千万不要犯贱地刻意去吃、去看、去经过,那些一同体验过的曾经,适时回避这类回忆触发源,才能避免终日情绪不断受到波及与负面影响。

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