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“性爱生活运动”的10大益处

2017-09-17 14:44:33 性语网

摘要:虽然说做爱并没有到达和跆拳道一样的体能训练效果,不过不能否认的是做爱也是一种肌肉训练。 根据医学研究显示:较好的性生活的确创造较理想的人生。

“炒饭”这件事的乐趣是众所皆知的,不过你可能不知道这件事对我们的身心都有偌大的益处。就 像“究竟是先有鸡还是先有蛋”这个无解的问题一样,究竟是健康的人拥有较丰富的性生活,还是拥有 丰富性生活的人比较健康?根据医学研究显示:较好的性生活的确创造较理想的人生。

It's Time to Start Sexercising

虽然说做爱并没有到达和跆拳道一样的体能训练效果,不过不能否认的是做爱也是一种肌肉训练。 美国性教育协会前会长Patti Britton博士表示:“人类身上有超过600块肌肉,在做爱的过程中,体内 肌肉同时在收缩与释放。不仅如此,就连手臂、臀部、小腿和核心肌群都会被充分运用到,更重要的是 在整个过程中你也燃烧不少身上的卡路里。”

愉悦的心情

就生理层面而言,做爱绝对是让人感到愉悦的一件事。不仅如此,美国纽约州立大学进行的一项研 究显示,做爱过程中从未使用过保险套的女性比使用保险套的女性,拥有较愉悦的心情,信不信由你, 这快乐的来源居然是来自与精液的直接接触!根据理论,女性的阴道具有良好的吸收力,精液含有掌控 情绪起伏的激素像是“脑内啡”和具有减压效果的催产素、血清素、泌乳激素。对女人来说,做爱其实 就是对女性身体系统进行一连串勐击的过程,规律地进行这个动作会让你有种飘飘欲仙的快乐感受。

增进免疫力

由美国宾州的威尔克斯大学所做的一项研究,一周进行1~2次性行为的人,比起没有性生活、次数较 少(一周少于1次)或是过多(一周超过3次以上)的人的免疫系统里多出三倍的免疫球蛋白 A(抗体) 。

光泽的肌肤

性高潮会刺激分泌脑内啡和抗压荷尔蒙DHEA,能有效修补因为曝晒于阳光所造成的肌肤损伤和抽菸 产生的副作用,还能分泌维持血压的肾上腺皮质素。苏格兰研究显示,每隔几天的炒饭频率能让你起来 更年轻,如果你感觉到脸上的鱼尾纹已经渐渐威胁到你了,那就多花一些时间和你的另一伴相处吧!

减轻压力

2010年时巴西的卫生部长推广“性生活运动”(当然还有其他的运动),有助于解决国民的高血压 问题,其实他会这么做也不是没根据的。根据苏格兰的一项研究发现性生活较频繁且规律的人,在面临 像是在众人面前发表言论等压力之时,比起最近两周内没有性生活的人较没有高血压的问题。部分原因 是在做爱的过程中,血液中的氧化作用以及此时心里正远离负面的压力源,特别是达到性高潮时,会带 你到一个身心灵都达到释放的境界。

良好的睡眠品质

别怪罪你的他在床笫之间打呼让你夜夜失眠了,性高潮之后急速分泌的催产素,在短时间内迅速达 到放松效果,让你很快地就进入梦乡。明天有重要的会议要开吗?那就在前一天的晚上为自己安排一点 性爱运动吧!

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