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增强性欲大食物有哪些?

2020-09-10 21:58:41 性语网

摘要:食物的完美搭配不仅可以保障身体的健康还能激发一些其他的功能,例如:增强性欲。生活中,提到生蚝大家可能会想到房事,认为吃了他可以更加勇猛,那么,增强性欲的食物有哪些?

食物的完美搭配不仅可以保障身体的健康还能激发一些其他的功能,例如:增强性欲。生活中,提到生蚝大家可能会想到房事,认为吃了他可以更加勇猛,那么,增强性欲的食物有哪些?

美国心脏协会推荐的饮食包括:各式各样的水果和蔬菜、全谷物、健康油,例如橄榄油和葵花籽油、海鲜,坚果和豆类、水果可以吃草莓、蓝莓、樱桃、苹果、蔬菜可以吃韭菜、海带、紫菜。

另外能够提高性欲的食物,其中成份一定跟锌有很大的关系,牡蛎的锌含量丰富,锌是人体每天需要的矿物质,例如细胞代谢,耐力和调节睾固酮水准。睾固酮是最重要的男性激素。

接下来介绍几种食物,选择你爱吃的,对性欲有所提升。

核桃与杏仁(坚果类)

在食物中加入核桃与杏仁等坚果类,可以改善性欲与性高潮的感受,对于精子的品质也有所改善。另一项研究发现,建议每天摄取60克的坚果,促进睾固酮的产生,促进血液循环,对勃起功能有帮助。

西瓜

在一项研究中,研究人员将较高的水果摄取量与勃起功能障碍风险降低14%相关联,西瓜中的水含量为92%,而其余的百分之八含有植物营养素瓜氨酸,瓜氨酸转化为精氨酸(一种可使血管松弛的氨基酸)。西瓜可以帮助改善勃起组织(存在于女性阴蒂区域和男性阴茎中)的血流量,唤起性欲。所以夏天喝西瓜汁是一个很棒的饮品。

黑巧克力

吃黑巧克力可以让你产生血清素和分泌脑内啡,让你心情愉悦。一项在2006年发表在《性医学杂志》上的针对163名女性的研究发现,每天吃巧克力的女性的欲望更高,其实巧克力和性欲产生连锁反应。根据发表在《蛋白质组学杂志》上的研究,每天吃40克黑巧克力,持续14天可以减少体内压力激素皮质醇的指数;还有助于降低血压。由于这有助于控制高血压,而高血压会严重影响性欲并导致勃起功能障碍,因此可以肯定地说黑巧克力是性生活所需的壮阳药!

鸡蛋

鸡蛋富含维生素B5和B6。 研究发现,这可以平衡荷尔蒙并减轻压力-这两件事被认为在保持健康的性欲方面有很大的作用。蛋有很多种料理方式,茶叶蛋、水煮蛋、炒蛋、煎蛋,依喜爱的方式吃蛋,又能增强性欲。

红酒

《性医学杂志》上发表的研究发现,喝少量的红酒可增加女性的性欲,所以男性们,在约女性吃饭时,来杯红酒是一个很好的选择。喝红酒的女性性欲比喝其他酒类的女性还高,喝适量红酒有助于女性阴部充血,提高性欲,

吃对食物且适量的摄取再加上配合运动,改掉不良的生活习惯,对于性生活的满意度一定会提升。

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