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产后性爱须知!请务必牢记

2020-06-25 21:52:45 性语网

摘要:从怀孕到生产的整个过程,其实相当不容易。在生产完后,除了爸爸已经按捺不住,许多妈妈也希望重新温习爱爱的感觉。不过,产后的性爱很可能会和以前不同,产后性爱须知!请务必牢记。

从怀孕到生产的整个过程,其实相当不容易。在生产完后,除了爸爸已经按捺不住,许多妈妈也希望重新温习爱爱的感觉。不过,产后的性爱很可能会和以前不同,产后性爱须知!请务必牢记。

1. 产后性爱有异状

「会有这种情形,主要是因为生产后可能会产生引起疼痛,另外,雌激素浓度的下降,也会对阴道的组织产生影响。」不论是自然产、剖腹产或进行会阴切开术等手术,任何生产方式都可能会造成性交疼痛。另外,产后雌激素会立即下降,如果持续哺乳,雌激素会持续维持较低浓度。

「如果母亲持续哺乳,特别在初期,雌激素的下降,加上催产素和泌乳素的分泌,会导致女性出现类似更年期的症状,例如:夜间盗汗、热潮红、阴道干燥、且经常伴随疼痛,症状可持续长达2~3个月。」

2. 荷尔蒙变化影响性欲

许多妈妈产后没有爱爱的心情,其原因有许多,包括生活改变、缺乏睡眠、身材变形等压力,都会影响到整体的心情。若是哺乳的妈妈,没有性欲更可以说是本能,「哺乳会刺激催产素分泌,导致母亲很有爱,却同时压抑性欲,以人类学角度来说,降低性欲能避免太快再次怀孕,而许多发现自己性趣缺缺的母亲,知道原因后都松了一口气。」

3. 夫妻不是室友记得亲密

有了小孩之后,生活会有很大的转变,除了产后压力导致没有心情爱爱,甚至连亲热的时间都不多,也因此性生活变得更加重要,「建议可以先从亲吻和抚摸开始,等妈妈身心都准备好了,才开始爱爱。伴侣缺乏性生活,或是频率很低,那夫妻会变得像室友一样,这通常不是件好事,缺乏身心的连结通常会导致怨怼。」

4. 把握时间享受爱

如上述提到,在有小孩之后,时间会变得较紧凑,而且心思可能都在小孩身上,这时如果又想满足欲望,效率就是最重要的事情了,「当双方有意思时,直接作一些挑起对方性欲的事,然后两人都完全专注在性爱上面。」

5. 善用午休别拖到晚上

有些妈妈会发现,到了晚上都会非常疲累,根本不会有想爱爱的心情,但拒绝另一半感觉又不好,于是等假日下午小孩睡着时,抓紧时间赶快办事,这样不仅变得有趣又值得期待,也解决了一到夜晚就不想爱爱的窘境。

6. 产后性爱感官更灵敏

不少妈妈在生产后,变得更享受性爱,虽然可能难以想像,「生产的过程,其实唤醒了很多的感官感受,因此整个身体,特别是整个阴部,感受都变得更强烈。」

帮助产后性爱的几个爱爱步骤:

亲密别着急:产后一星期,多数人都很难回复到产前的状态,不容易进入状况,因此,不妨先从一些亲密行为开始,再来尝试按摩等动作,一步步慢慢来,耐心地花上数天、甚至数周都很正常。

前戏加长:前戏充足能让阴道充分润滑,在正式进入之前,应该先多运用前戏或其他刺激,来让过程更顺利。

水性润滑液:因荷尔蒙的关系,润滑液的使用可能更为重要,由于油性润滑液可能会破坏保险套,并刺激到敏感的组织,因此,记得挑选水性润滑液。

凯格尔运动:想像在排尿的时候,运用骨盆底肌,作出暂停排尿的动作5~10秒,之后再放松5~10秒,重复10次为一次训练,每天3次训练,就能强化阴道的强度和感受。

安排日期:家中多了新成员,父母的时间可能更难配合,建议可以将预期要爱爱的日期写上房事历,这样就比较不用匆匆忙忙。

和伴侣沟通:产后的性爱可能会感觉很不同,不必觉得害怕或担心,不同之处可能会让你们觉得更有趣或刺激,保持沟通一直都很重要,告诉伴侣哪些部分您喜欢或讨厌,这样能避免承受不必要的压力或疼痛,更能享受性爱。

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