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睡姿影响性功能!你睡对了吗?

2020-05-13 22:32:27 性语网

摘要:睡姿大家一般都是怎么舒服怎么来,可是有时候却和身体健康息息相关,例如对于男性而言,俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。睡姿影响性功能!你睡对了吗?

睡姿大家一般都是怎么舒服怎么来,可是有时候却和身体健康息息相关,例如对于男性而言,俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。睡姿影响性功能!你睡对了吗?

俯卧

不仅压迫内脏,导致唿吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

左侧卧

心脏会受到压迫,容易导致睡眠品质不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在採用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也「扭」成了一团,出现扭转和「打结」的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意「睡相」,不要扭来扭去。

仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

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