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改善无法勃起的5个方法!这些很重要

2020-05-07 22:06:13 性语网

摘要:男人不免有时候遇到无法勃起的窘迫,自身硬件没问题的时候,再考虑技术是不是不够好以及情绪,能够恢复到正常的表现,这是都渴望的。以下是改善无法勃起的5个方法!这些很重要。

男人不免有时候遇到无法勃起的窘迫,自身硬件没问题的时候,再考虑技术是不是不够好以及情绪,能够恢复到正常的表现,这是都渴望的。以下是改善无法勃起的5个方法!这些很重要。

让你顺利立正站好的5个小方法,因此如果在面对性爱时,轻微程度的焦虑,有些小方法提供大家做参考并派上用场:

1. 预先出场

当我们在紧张的时候,说话语速会不自觉的加快、呼吸变急促,或是动作变快等等,更因为意识到自己这些外在行为反应的不正常,反而更加手足无措。于是当我们主动说出:「我现在蛮紧张的,担心表现不好,先一起洗个澡吧。」,对方反而会知道你的在意,甚至可能会提出减缓紧张的想法,而你的担心也会因为说出口而减轻一些。

2. 慢慢来比较快

急就会快,快就会乱了方寸,建议可以在前戏时放慢脚步,把专注力先放在享受亲密时愉悦的感受,像是亲吻慢一些、爱抚多一点时间,或是先为对方服务,过程中也可趁空调整自己的步伐。

3. 深呼吸很重要

放慢脚步时,有察觉自己呼吸变得较浅和急促吗?提醒自己深呼吸,借由改变呼吸的频率影响你的情绪,当你较平稳的时候才有多馀的心力顾虑到其它的面向。

4. 放松身体

放慢速度后,你可能会意识到自己身体某些部份的肌肉变得紧绷,像是大腿、肩膀、手变得不灵活等,透过「紧─松」的方式,出力让身体紧绷,接着放掉,去感受松的状态,又或者动一动身体。

5. 练习做爱

很多人都会落入完美的陷阱里,没有人第一次性爱就是100 分,更何况100 分又是谁定义的呢?把不可控制的未来因素转移到能够控制的事情上,再次复习演讲的内容,而不是一再跳针。做爱也是需要练习,在每一次的性行为后,做沟通再修正,达到两人较满意的状态。

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