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影响性欲的三大罪魁祸首!

2020-03-13 17:44:25 性语网

摘要:春天是一年中最性感的时候,若性欲进入了冬眠期,想必会感到非常受挫。一些看似无所谓的行为才是罪魁祸首,今天就来了解影响性欲的三大罪魁祸首,表面上看起来跟性欲一点关系都没有。

春天是一年中最性感的时候,若性欲进入了冬眠期,想必会感到非常受挫。一些看似无所谓的行为才是罪魁祸首,今天就来了解影响性欲的三大罪魁祸首,表面上看起来跟性欲一点关系都没有。

罪魁祸首一:周末早晨睡很晚

如果仰赖周六与周日的时间来补眠,那么难怪会变得性趣缺缺。不稳定的睡眠习惯会使平日的失眠情形更严重。因为若是一天11点上床睡觉,隔天却熬到凌晨三点,你的身体将很难理解什么时候该关机。紧接着,失眠会导致睪酮素这种荷尔蒙的分泌减少,而这正与性欲降低有关。

这是一个恶性循环。专家解释说:「失眠也会导致压力荷尔蒙可体松增加,进而使睪酮素更加减少。」

可能必须放弃在周末派对狂欢,为了你的性生活着想,试着建立一个相对规律的睡眠模式——例如就算前一晚较晚上床睡觉,周末也早一点起床。将会因此能够拥有规律、长时并得到休息的睡眠,而这能帮助可体松与睪酮素的分泌回复至正常的标准。

另外提供一个技巧:对男人与女人来说,睪酮素的值都在早晨时达到最高。因此,当在一大清早转过身贴到男友你的身上,你们都将更有想做爱的心情。

罪魁祸首二:埋怨自己的身材

持续提及自己的大屁股,在镜子前抱怨自己肚子上的那圈肥肉,实际上并无法让想要脱得一丝不挂并跳到床上去。心理学家表示:必须用男友的思考角度,跳脱出自己的思考框架。记得那些所谓的缺点,从未阻止男友受到你的吸引,他也依旧深爱每一个和赤身裸体的相处片刻。男人在看电视的时候,可能会对女人的身材很挑剔,但说到真实生活,最棒的性爱与最棒的身材其实一点关系都没有。

如果做爱的时候,发现自己对那不完美的身材感到有点不自在,就将的大脑关机,专心享受你的身体所感受到的感官,而你的男友又有多么喜欢。他呼吸的声音,你们身体合为一体的方式——持续注意这些肢体上的感受,会让进入一个更加热情的心理状态。

罪魁祸首三: 在上床睡觉之前看新闻

压力与性爱合不来。然而,虽然可能知道自己的压力来源是什么,你可能没有发现,当地与世界新闻所引发的相关焦虑可能也会让你感到紧张。用电视上或网路上释放罪犯、经济衰退与天灾的新闻为的一天划下终点,会让你在进入卧房之后,更难将脑袋放空。

这些事情不仅会占满你的思绪,对于自己的性感魅力,还会产生一股心理上的负面影响。当感受到压力的时候,降低睪酮素分泌量。专家说:「压力就是压力。你的身体不会分辨是来自于小烦恼还是全球灾害。」

因此,在睡觉之前,别看电视新闻,也别上网浏览新闻头条。相反的是,试着以感性的方式让自己做好上床的准备。两人分享一个甜点、洗个热水澡沖去全身的所有压力、请你的男友帮你为双腿搽上乳液、或一起读小说中,描述性爱的某一段。

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