性语网
首页 > 性生活 > 情趣助性 > 正文

男人想要提高性能力的必要条件

2019-04-03 22:21:51 性语网

摘要:成年男女中是很重要的事情,不仅性爱也越来越放得开,对做爱在质量也要求在越来越高,如果对方的是 "三秒 "男,那么,男人想要提高性能力一定要做的事情有哪些呢?

性生活是生活中不可少在一部分,甚至在成年男女中是很重要的事情,不仅性爱也越来越放得开,对做爱在质量也要求在越来越高,如果对方的是"三秒"男,再好的感情也经不起没有性爱的折磨,那么,男人想要提高性能力一定要做的事情有哪些呢?

第一,要相信自己,和女人在床上滚床单的时候不要想着能持续多久,很容易导致早泄,尤其是在第一次的时候会发生这样的事情。

第二,一定要加强运动,人不运动就会出现身体各种疾病,尤其是现在的男人,长期坐在椅子上,屁股一天也不带动的话,就会影响自己的性能力。值得一说的是,我的男人还有翘二郎腿的习惯,这个习惯,会让你的睾丸处温度升高,时间长了就会延缓你的性功能,那么男人想要提高自己的性能力可以多跑步,一周两次,为了提高自己的性能力,可千万别懒了。

第三、穿宽松内裤、长期穿紧身内裤的男人,会影响到自己的性能力,男子的阴部体温比其他身体部位要低1—2度,不然的话,温度偏高就会影响到男子的生殖系统,如果穿透气相对较差的紧身内裤还会引起阴部湿疹、阴囊潮湿等症,所以说男人穿紧身内裤坏处多,注意不要穿劣质的内裤,穿纯棉的内裤最好,而且还要穿宽松的内裤。

第四,保持充足睡眠 好的睡眠可以有效的提高性能力,每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如经常熬夜,并且自己的睡眠一点规律都没有的话,就会导致清晨无勃起现象,平时要养成早睡早起的习惯,保持充足睡眠对于提高性能力很重要!

最后, 可以适当用助兴的药物,但是一定不能过度,更不能上瘾,保持一颗积极向上在心,在饮食上也可以吃一些提高性能力在食物,例如,众人都知道的韭菜、生蚝、还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾,不过这些比较热性,还是不要过度食用,另外,芹菜也有提高性能力的功能。

支持“← →”方向键快速翻阅

上一篇:老公不在这三招自慰方法同样能高潮

下一篇:夫妻性爱用情趣玩具的妙处有哪些?

相关阅读

热门推荐

延时避孕套真的有效果吗?

男人延时喷剂效果怎样?

TOP热文