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饮酒脸红容易醉?女生饮红酒养身?汇总9个饮酒问题

2022-11-10 18:13:54 杏语养生网

摘要:饮酒对身体有好处也有坏处,要饮酒饮得健康就要留意有关饮酒的知识。饮酒面红容易醉?红酒、白酒、啤酒……哪款酒最适合女生饮?今天为大家解构9个饮酒问题。

饮酒对身体有好处也有坏处,要饮酒饮得健康就要留意有关饮酒的知识。饮酒面红容易醉?红酒、白酒、啤酒……哪款酒最适合女生饮?今天为大家解构9个饮酒问题。

1. 饮酒有好处?

在中医角度看,饮酒对身体是有好处的,重点是要适可宜止,少饮对身体有益,多饮伤神损寿。

饮酒好处多,适量饮酒可以改善身体多个健问题:

饮酒有温通作用,可改善虚寒问题,如手足冰冷。

饮酒可以行气活血,改善手脚麻痺和关节疼痛问题。

饮酒有健胃消食作用,可帮助消化,祛胃寒。

饮酒有活血化瘀作用,改善气血,加快跌仆外伤痊癒。

2. 女生宜饮哪些酒?

不同人有不同喜欢的饮酒口味,但从健康角度看,女生宜饮哪些酒呢?女生可选红酒或养生酒(如桑椹子酒和杞子酒),因为女生普遍体质虚寒和气血不足,适量饮用红酒或养生酒能有助行气活血和温通经络。相反,白酒或其他冻饮的酒类饮品都不建议女生常饮,因为冻饮会伤肠胃,影响运化易生湿。

3. 饮酒有甚么坏处?多饮不止伤神还会损寿?

中医角度来看,酒的属性大热味甘,而且有毒,所以不要只看饮酒的好处,也要特别留意其坏处。要时刻提醒自己,还有喜欢饮酒的朋友:「要适可宜止!」。经常大量饮酒会有损健康,多饮伤神损寿,饮酒对身体的坏处包括:

经常大量饮酒会加重肝脏、胃脏、肾脏的负荷,出现消化功能问题,有机会导致胃炎、胃出血、肝炎、脂肪肝和肾炎。

经常大量饮酒会影响心脑血管功能,有机会导致心脏病。

经常大量饮酒有机会导致酒精中毒,影响记忆力和认知力。

经常大量饮酒会增加患上癌症的机会。

4. 哪些人不适合饮酒?

一般人都要留意经常大量饮酒的坏处,适可宜止,而对某些人来说更是不适合饮酒,应尽量避免饮酒。例如体质特别燥热、有高血压、高胆固醇问题、患冠心病、脑血管疾病以及肝功能弱的人等,都不适合饮酒。

5. 饮酒面红特别易醉?

饮酒容易面红的人就是酒量浅,特别容易饮醉吗?饮酒脸红是由于身体缺乏了一种名为ALDH2的解酒基因。如果人缺少了这种基因,就未能制造出ALDH的解酒酵素,直接影响身体对酒精的分解和代谢。酒精分解慢而停留在身体,就会出现皮肤微血管扩张、发痒及酒疹不适的不良状况。

饮酒容易脸红的人,相对难分解和代谢酒精,比较易喝醉,而且更易受饮酒的坏处(如上)影响,因此中医都不建议这些人饮酒。

6. 饮醉酒会有那些身体不适反应?中医如何解释?

饮醉酒的感觉是如何?不饮酒和未尝试过饮醉酒的人对此会感到好奇。中医认为以下指出的都是饮醉酒后的不良身体反应,包括:

头晕

头痛

噁心

呕吐

泄泻

胃口差

口干

身体痠痛

感到疲倦

那为甚么会出现这些不良身体反应呢?中医认为酒是燥热饮品,饮酒饮多了会损伤脾胃运化功能而出现消化系统不适,亦会影响气血运行而出现头痛、头晕等症状。

7. 饮酒小食怎么选?饮酒时不应该吃哪些食物?

酒可以是「配角」,也可以是「主角」。 有人喜欢饮酒配正餐,也有人喜欢吃饮酒小食佐酒,各有不同的饮食习惯,不过中医建议都要留意饮酒同时应尽量避免吃某些食物。韭菜和红萝卜这两种食物,指它们会影响肠胃消化功能,不适合在饮酒同时进食。

一般酒的卡路里含量都很高,营养师都不建议饮酒同时吃高热量的饮酒小食如炸薯条、薯片和花生等。而对于佐酒小食,中医也有健康意见可供大家参考。

妨间有不少人认为啤酒是「西方凉茶」,吃煎炸食物配啤酒可以清热气,这样的说法是正确的吗?

啤酒性质寒凉,的确如妨间所说,可以减少炸薯条、薯片和花生等煎炸食物的燥热,不过也有人忽略了一个健康重点,就是啤酒易伤脾胃生湿,中医角度不建议多饮。

8. 哪些解酒食物可舒缓宿醉不适?

身体不适的反应,不一定是饮醉酒才有的,喜欢饮酒又不想酒后承受「恶果」,可以参考中医建议,进食以下解酒食物,以纾缓酒后、饮醉和宿醉不适,包括:

蔬菜类:马蹄、白萝卜、莲藕、芹药

水果类:橙、梨、杨桃、柿子、西柚、提子、西瓜

其他食物:绿豆、甘蔗、豆腐、蜂蜜

以上有些解酒食物更可制成解酒饮品,方法简单。

9. 中医还有哪些解酒方法?按摩穴位、饮解酒茶也能纾缓酒后不适?

除了吃以上建议的解酒食物之外,另外两个解酒方法 — 按摩穴位和饮解酒,让大家更快捷或更方便有效纾缓酒醉不适。

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