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百香果泡水的正确方法及百香果的营养成份

2022-07-05 17:14:12 杏语养生网

摘要:百香果一般指鸡蛋果 ,它还有一个浪漫的名字叫做爱情果。而且它带有的营养性的成份特别的多,也包含着非常丰富的维生素,对人们的皮肤很好。百香果,它的吃法也可以说是多种多样的。最为常见的并不是直接就食用起来了,而是泡水食用,让味道更加的香甜可口,下面说说百香果的营养价值和正确的泡水方法。

百香果一般指鸡蛋果 ,它还有一个浪漫的名字叫做爱情果。而且它带有的营养性的成份特别的多,也包含着非常丰富的维生素,对人们的皮肤很好。百香果,它的吃法也可以说是多种多样的。最为常见的并不是直接就食用起来了,而是泡水食用,让味道更加的香甜可口,下面说说百香果的营养价值和正确的泡水方法。

百香果

百香果泡水的正确方法

1、百香果果肉泡水

如果人们想用它的果肉泡水喝,就要把准备好的百香果洗净后从中间对半切开,然后用干净的小勺挖出它里面的果肉,直接放在干净玻璃杯中。另外,取适量的蜂蜜放在玻璃杯中与取出的百香果果肉放在一起调匀,再取半个柠檬挤出柠檬汁也放在杯子中,然后冲入适量的凉白开,用干净小勺调匀等蜂蜜全部化开后就能直接喝。

2、百香果果皮泡水

百香果的果皮也适合用来泡水,但在用百香果的果皮泡水时,必须把百香果提前处理一下,把百香果切开以后取出里面的果肉,再把它外皮上的硬皮用水果刀刮掉,得到的百香果果皮用清水冲洗,切成细丝放在阳光下晾晒后保存。当泡水喝时取出适量直接放在干净玻璃杯中,放入适量的冰糖,加入沸水冲泡,浸泡三分钟左右里面的汤汁就能取出直接喝。

百香果的营养成份

百香果作为百果之王,其中所蕴含的丰富的营养成分是不亚于任何水果的,富含人体所需要的多种氨基酸以及微量元素,经常饮用可以补充人体所消耗的能量,让身体变得更加强壮。百香果属于一种温补型的水果,如果你正好是咳嗽或者体内含有某种炎症,也是可以适量的饮用一些百香果泡水喝,有着一定的缓解作用。另外百香果深受许多女性朋友们的喜爱,因为其中含有丰富的维生素C以及各种微量元素,长期饮用还能起到美容养颜的效果,肌肤状态也会越来越好。

适宜人群:

百香果能够延缓衰老、保护视力,同时还可以促进人体骨骼的生长发育,因此适宜女性及处于发育阶段的人群食用。

禁忌人群:

无禁忌人群。

注意事项

1、大家在冲泡百香果的时候,一定不要用热水,因为热水不仅会破坏掉百香果中的营养物质,其冲泡出来的果汁口感也会很酸,根本就喝不下去。所以在冲泡百香果的时候,夏天最好直接用冷水,冬天就用40℃以下的温白开,这样冲泡出来的口感是最为适宜的,营养成分也不会流失。

2、喝不完的百香果果汁可放冰箱里冷藏,不过要注意保存的时间不能超过两天,两天之后最好就不要饮用了,其中会滋生很多的细菌等微生物,对人体健康有着一定的影响。

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