糖尿病患者一日三餐怎么吃？

饮食结构禁 忌禁糖，太甜、太咸、太油保 健降糖茶、降糖食品原 则少吃糖分，淀粉，控制饮食,那么对于糖尿病患者来说，日常生活中早、中、晚餐应该吃点什么呢？

1、早餐

对于糖尿病患者来说，在早餐的时候一定要注重合理的饮食摄入，这样才能够帮助维持肠道的正常功能运转，避免对肠胃造成刺激，也会影响到血糖的稳定。

所以在早餐的时候可以选择吃一些水煮蛋或者是牛奶，玉米等食物这样的话能够增加饱腹感也有利于己的调控血糖的效果，像一些油条剩饭，生菜等等是不建议多吃的，避免影响到血糖的稳定，加重病情的发生。

2、中餐

对于糖尿病患者来说，在午餐的时候可以选择这一些新鲜的水果蔬菜，也可以搭配一些鸡胸肉，鸭肉等低热量的肉类，并不会对血糖造成太大的影响。

当然也可以常吃一些有助于降血糖的食物，比如说苦瓜，桑叶，黄瓜等等，都有利于促进体内胰岛素的分泌，有利于起到降低血糖的效果，预防并发症的问题产生。

3、晚餐

对于一些糖尿病患者来说，在吃晚餐的时候，一定要注意减少一些高热量食物的摄入，注重清淡饮食，像一些主食也是最好选择吃一些粗粮食物，比如说燕麦，糙米等等，这样才能够避免血糖升高的问题，也可以增强代谢，排出体内的毒素垃圾。

当然在晚餐的时候也可以选择吃一些新鲜的水果蔬菜，有助提高人体的代谢能力，排出毒素，也有利于促进胰岛素的分泌，预防并发症。

所以糖尿病的一日三餐一定要合理安排，这样才有利于保证身体的健康状况。大家可以参考三餐的吃法，合理安排饮食。