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私密处保养 日常小秘招

2022-01-10 20:00:58 杏语养生网

摘要:研究发现阴道发炎多因肝气郁结,身体有热造成,体质偏热多与经常熬夜、偏爱吃烧烤、炸、辣食物有关。患者经血呈暗红色,容易有血块,如果白带偏黄色、味道重,则比较偏感染型发炎。假如体质偏寒,和常吃生冷食物或穿着太紧有关,患者比较怕冷,分泌物较清透、偏白,易有经痛现象。

现在生活步调越来越快速,加上压力大、熬夜、失眠等困扰,身体也出现暗号,其中最让人困扰的大概就是私密处的问题了,研究发现阴道发炎多因肝气郁结,身体有热造成,体质偏热多与经常熬夜、偏爱吃烧烤、炸、辣食物有关。患者经血呈暗红色,容易有血块,如果白带偏黄色、味道重,则比较偏感染型发炎。假如体质偏寒,和常吃生冷食物或穿着太紧有关,患者比较怕冷,分泌物较清透、偏白,易有经痛现象。

如果发现私密处总是发炎,可能是免疫力出问题,而在中医观点会认为和脾湿有关。所有在阴道中的菌种,无论益菌和坏菌,应是和平共处。但当免疫力下降,坏菌便会占上风造成感染。为了避免免疫力下降,应多补充睡眠、保持好心情与规律的作息。

私密处保养 日常小秘招

平时做好保养清洁,可降低阴道感染风险,另外也可注意衣着,下半身尽量保持宽松透气,即使在冬天也应遵循此原则。许多女性在出现轻微感染时,会变得特别注意清洁的问题,但此时切记不可过度使用清洁产品,反而会同时破坏好坏菌,进而失去保护层。在中医治疗上有所谓的「开药洗」,用一点中药清洗外阴部让私密处调整至较为干燥,避免细菌滋生。 但其实我们更鼓励女性朋友们在日常生活就保持良好习惯与保养,才是长久之计。

健食品改善私密处问题

日常保养除了衣着与日常作息外,也可以搭配保健食品改善私密处问题。例如摄取乳酸菌维持私处的微酸性环境,不过在挑选时要注意,因市面上保健食品众多应尽量选择具信誉的大厂牌。另一个要点就是认明有专利技术的双层包埋的乳酸菌,此种技术在乳酸菌表面包覆蛋白质,接着再包覆一层特殊胶体,解决长久以来天然乳酸菌不易保存与不耐胃酸的问题,因此可有效提升调控防护。

目前乳酸菌通常也含有其他复方成分可以帮助私密处保养,如最为人所知的蔓越莓,因为蔓越莓中的A型前花青素可以形成私密处保护屏障,有效阻断细菌黏附尿道;洛神花萼萃取物则拥有最具保健功效的植物多酚,可有效改善生殖泌尿道感染,改善搔痒、异味,抑制常见病源菌,降低77%泌尿道感染。

另外,将汉方草本添加进乳酸菌也有加乘效果,像是在中医常见的金银花、蒲公英,抑或是白茅根等,金银花是典型具清热作用的天然药材,中医时常在医治喉咙发炎、阴道发炎时用到金银花。

多关心、察觉自己的身体状况,保持良好的睡眠与运动习惯,并适时搭配乳酸菌等私密处保健食品作为日常保养,就能维持好私密处健康。

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