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器官食疗秘笈_肝脏应该如何排毒

2021-10-15 18:27:59 杏语养生网

摘要:肝脏是人体中最大的消化腺体,也是体内进行新陈代谢的中心站,在人体中承担着重要的使命。下面我们看看若身体出现哪些状况可能是肝脏出现了问题,我们如何帮它好好排毒呢?

肝脏是人体中最大的消化腺体,也是体内进行新陈代谢的中心站,在人体中承担着重要的使命。

恋人之间或者父母称呼自己的孩子经常会用「我的心肝宝贝」一词。可见,肝脏是我们身体中多么重要的一员,肝脏在人体中承担着重要的使命,肝脏一旦出现问题,如果置之不理,将是致命的损害,所以,保护肝脏是我们义不容辞的责任。

下面我们看看若身体出现哪些状况可能是肝脏出现了问题,我们如何帮肝脏好好排毒呢?

肝脏排毒方法

若出现以下症状

1.指甲表面突起纵线或向下凹陷

2.乳腺增生,经前乳腺胀痛明显增加

3.情绪容易抑郁

4.偏头痛

5.脸部两侧长痘痘

那么你的肝脏该「洗澡」了

1.青色食物:疏肝、解郁、缓解情绪,例如青色柠檬

2.枸杞:有助提昇肝脏耐受性和抗毒能力

3.灵芝:有助促进肝脏对药物、毒素代谢

4.晚上11点后应熟睡,尽量别熬夜

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