杏语养生网
首页 > 养生专栏 > 养生人群 > 正文

换季头皮过敏、发痒,还掉发?头皮养护只要3招

2021-10-11 19:24:04 杏语养生网

摘要:对于三千发丝问题,多数人重视发丝的柔顺度,却往往忽略了头皮健康。但在季节转换期间,温度和湿度的变化,影响头皮健康,出现干痒、脱屑、红肿等问题,秋冬时节该如何养护头皮呢?

对于三千发丝问题,多数人重视发丝的柔顺度,却往往忽略了头皮健康。但在季节转换期间,温度和湿度的变化,影响头皮健康,出现干痒、脱屑、红肿等问题,秋冬时节该如何养护头皮呢?

换季的温差、干燥,让头皮的汗腺和皮脂腺分泌大幅减少。当头皮肌肤失去油脂的保护,在缺水情况下就容易感到搔痒,进而产生皮屑、红肿。对于秋冬换季头皮老在痒,应制定全方位头皮养护计画,来改善头皮敏感问题。

换季头皮问题多,用科学数据及传统医学来养发

「秋主燥金,燥气袭人,易耗津液」,在夏秋换季之际、湿热与干燥转换下,皮肤便容易出问题。而「湿重」就容易起红疹而痒,「干重」则会让汗腺和皮脂腺的分泌下降,引起头皮痒或头皮屑增多,「干湿平衡」便是换季头皮养护的重要观念。

手上掉头发

此外,中医提倡将人体阴阳与四季气候的特性结合,在养生之上会有事半功倍之效,所以春夏适宜「养阳」,秋冬适合「养阴」。因此,秋冬应「养阴润燥」,建议利用「食补」搭配「外用」来保养头皮,才能全方位养护头皮健康。

阶段 1 搔痒红肿先镇定,头皮清爽保湿水助恢复

头皮敏感不适时,应避免吃进过多易上火伤阴的食物,如麻辣锅、饼干、月饼等。建议多喝水,并多吃黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外,可搭配中药养生,像是白蔘、麦门冬、何首乌等中药材,帮助滋阴补气。

外用的头皮养护,则建议使用含有白蔘及何首乌萃取物的护发产品。使用头皮专用的保湿水,轻喷于闷热油腻的头皮上,再用指尖轻轻按摩帮助吸收,便能帮助头皮补水与控油,达到解热镇定的舒缓效果,恢复头皮的清凉干爽。

只需轻喷于闷热油腻的头皮之上,使用指尖轻轻按摩帮助吸收,便能帮助头皮补水与控油,达到解热镇定的舒缓效果。(示意照为吕Ryo滋养韧发头皮清爽保湿水)

阶段 2 稳定后再求进步,健康头皮源于基础清洁

将过敏不适的头皮镇定后,才能回归到最基础的清洁养护,从基底全面提升头皮防御力。

同时,也将头皮类型分为 5 大类:油性、中干性、敏感性、发根扁塌无力、头皮屑困扰,建议不同头皮类型,应使用专属洗护配方,才能使功效更加倍。

头皮养护 9 观念

强韧发根

提升头皮保护力

增强头皮保湿

调节头皮皮脂

头皮抗老化

镇定头皮

提升发丝强韧度

改善发丝粗糙

强化发丝弹性

阶段 3 进步后别忘了再进阶,养护做足才完美

与肌肤保养相同,除了基础清洁之外,针对日常中各种头皮问题,也应该有相对应的保养对策,才能提升头皮健康。例如,头皮敏感脆弱,可选择使用「清爽保湿水」帮助头皮解热镇定,打造防护罩;每到下午头皮容易出油、有异味,可定期使用「深层净化液」,进行深层清洁与去角质;若有发质受损,也能靠「瞬护发膜」恢复柔顺弹力秀发。

支持“← →”方向键快速翻阅

上一篇:别把头发饿坏了!补充营养解决4种头发问题

下一篇:最后一页

相关阅读