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5种人少吃黑巧克力!胃食道逆流、头痛可能都是它害的

2021-09-14 16:16:11 杏语养生网

摘要:巧克力是疗愈人心的食物,不少巧克力制品都是大人小孩的最爱,然而每个人的健康状况及体质不同,并不是所有人都适合吃巧克力,可能会导致胃食道逆流、头痛等健康状况,5大族群最好少吃为妙。

巧克力是疗愈人心的食物,不少巧克力制品都是大人小孩的最爱,然而每个人的健康状况及体质不同,并不是所有人都适合吃巧克力,可能会导致胃食道逆流、头痛等健康状况,5大族群最好少吃为妙。

黑巧克力好处多,但这5种人吃了可能有害

8岁以下孩童:对咖啡因代谢较慢,吃了含咖啡因的巧克力,可能会过度亢奋不易入睡

容易胃灼热的人:巧克力含有至少4种引起贲门松弛的物质,容易诱发胃食道逆流

怀孕及哺乳妇女:怀孕或哺乳妈妈若摄取过量含咖啡因巧克力,会影响胎儿或婴儿脑部发育

容易头痛的人:巧克力中含的酪胺酸是引发头疼的罪魁祸首,起司、柑橘类食物也应避免

三高患者、肥胖:可可脂含量越高,就是越纯的黑巧克力,热量相对也较高

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