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步入中年没性致?女人提升性欲的5个方法!

2021-03-16 22:27:03 性语网

摘要:随着时光的逝去,不仅外貌上有所变化身心都会有着质的改变,特别是工作和家庭两者兼顾在女人,在性欲方面可能会造成倦怠,时间久了性致也就更谈了,夫妻感情也开始出现矛盾了,步入中年没性致?女人提升性欲的5个方法!

随着时光的逝去,不仅外貌上有所变化身心都会有着质的改变,特别是工作和家庭两者兼顾在女人,在性欲方面可能会造成倦怠,时间久了性致也就更谈了,夫妻感情也开始出现矛盾了,步入中年没性致?女人提升性欲的5个方法!

生理方面的改变与改善

荷尔蒙疗法

女性的性欲会在步入中年后开始下降。此时,女性的身体会经历停经过渡期,或称环更年期,体内的雌激素和黄体素会开始有激烈的变化。少了每月排卵前的荷尔蒙刺激,生理上的欲望也随之消失。由于睪固酮分泌也一起降低,性欲更是急速下降。而者些问题的解决之道,就是请医师提供荷尔蒙治疗。

善用润滑液

雌激素分泌减少会使得阴道干燥,使性交过程疼痛或影响快感。女性除了可以试着自我刺激阴蒂或其他敏感带唤起欲望,并刺激身体分泌使阴道壁湿润的体液,也可以在性交前后尝试用水性润滑液,来避免抽*插的干涩。如果用润滑液后还是有性交疼痛的问题,请咨询妇科医师,并请医师提供含有雌激素的润滑液。不过雌激素润滑液可能会在使用后产生副作用,因此请务必先咨询医师再使用。

心理方面的变化与调整

放下压力与焦虑

当女性迈入中年,来自育儿、婚姻、职场等各方面的责任,都会造成倦怠,并影响性需求。为了重燃性欲,请务必须学会放松,专注在性爱的美好,把性事想成是浪漫时刻的经营,而非只是一般的日常琐事。可以一起计划一个性爱约会,如果遇到障碍,请咨询专业建议。

接受自己建立自信

女性的性欲常与自身的吸引力相关,因此当女性目睹自己身体迈入中年的转变,不再美丽如往昔,最直接的反应就是坦承相见时变得没有安全感,担心伴侣会嫌弃自己的身材。对此,除了学会爱自己,养成规律运动与良好的健康生活习惯,也可以帮助自信的建立。

改善与伴侣的关系

最近跟伴侣吵架了吗?常态性的不睦与争吵,都会对女性的性欲造成负面影响。建议好好与伴侣谈谈关系的现况,如果状况复杂难解,两人可考虑进行咨询,以获得最有帮助的建议。

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