经过这几年疫情的干扰,不正常的生活有可能在2023年落幕!新年新希望,2023请将健康置顶,健康不仅是一种身心状态,还是一种生活方式。没有人因为...
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51岁美魔女黎姿日前出席时装艺术庆典,久违露面的她以一袭蓝色晚礼服现身,展现了高贵优雅的气质。镜头下的黎姿神采奕奕,肌肤如水煮蛋般水嫩白皙...
长时间久坐而不常起身活动,很容易让臀部肌肉松弛,无法有效支撑起身体的重量,有可能导致骨盆歪斜,更容易引起下半身血液循环恶化!透过桥式瑜珈...
长时间进行办公室工作时,手腕与肩颈都会因疲劳积累,导致肌肉容易僵硬,并产生驼背等不良姿势,连带造成血液循环恶化,让氧气无法顺利地传送给体...
妳知道吗?糖尿病、高血压、中年发福、晕眩、水肿、便秘、湿疹、肠胃不适、唿吸不顺、睡不着、腰痛,都和体湿有关。...
胃火,指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛,可延足阳明胃经上炎。可以通过调节饮食、睡眠及作息时间来改善。比如说饮食上要清淡,多饮水,多吃蔬菜水...
早上起床的时候,却总觉得身体睏倦好不舒服。这或许是身体受寒,导致血液循环变差、肌肉僵硬所致。来看看日本瑜珈教练有什么躺在床上就可以做的伸...
伸展肩胛骨这个动作也能帮助伸展到胸肌,现代人因为时常前倾面对电脑,常会不自觉驼背,进而压迫到脏器,产生各种不适,而伸展放松胸肌,有助于改...
新冠肺炎肆虐全球,大家对于味觉丧失的症状也特别重视,从中医的角度来看,嘴里的味道,是身体健康的反映,有些疾病在初期,经常会以味觉改变来表...
现在每4人当中就有1人为腰痛所苦,其中85%即使做检查也没办法锁定腰痛原因,被认为原因不明。 嵴椎调整术则认为,引起腰痛的根本原因在于骶骨歪...
久坐容易对腰部健康造成伤害,尤其是开车族,因为空间狭小、坐姿无法有太大变化,因此也是腰痛的好发族群。除了坐姿之外,有效锻炼腰部肌肉,也能...
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现在的都市白领随着社会节奏的加快变的越来越忙,他们关注与事业上的成就,因此忽视自身的健康,现在大多白领的身体处于亚健康状态。那么,下面就...
肩颈僵硬可以说是现代人的通病,这与使用 3C 产品及久坐少动的生活习惯有很大关系!不过,你可能不知道,其实耳朵方面的情况,可能也有肩颈僵硬...
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